In der humanistischen Psychotherapie ist Focusing eine Technik, um Unbewusstes zugänglich zu machen und dies in Worten beschreiben zu können. Es ist sozusagen der Prozess einer Persönlichkeitsentwicklung, indem man die Lösung seiner eigenen persönlichen Probleme findet. Das Focusing bietet sich ebenfalls zur Erleichterung bei Entscheidungsfindungen oder auch bei kreativen Prozessen an.
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