• es gibt gute Körperhaltung und schlechte Körperhaltung
• es gibt richtige Bewegung und falsche Bewegung
• man sollte beim Bücken in die Knie gehen
• man sollte seine „Core Stability“ trainieren und ein Hohlkreuz vermeiden
• dauerhafte Fehlhaltung bei der Arbeit ist für meine Rücken- und Nackenschmerzen verantwortlich

Das sind nur ein paar der (lieb gewonnenen?) Mythen, von denen wir uns in dieser Fortbildung verabschieden werden.

Gesunder Menschenverstand und viele Studien zeigen: das, was wir über Körperhaltung und Bewegung/Training zu wissen glauben, hält häufig einer genauen und logischen Betrachtung nicht Stand.
Lernen Sie wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse zu Haltung und Bewegung kennen. Lernen Sie, Ihren gesunden Menschenverstand einzusetzen und ihm zu trauen, wenn es um die Unterscheidung von „richtigen“ und „falschen“ Übungen geht. Lernen Sie eine neue alte Betrachtungsweise zu Haltung und Bewegung kennen und erschaffen Sie mit ihrer Hilfe individuelle, effektive, funktionelle und ganzheitliche Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten.

Lernen Sie in diesem Rahmen die Kettlebell-Übung „Get up“ in der Praxis kennen und wenden Sie diese für eine Vielzahl an therapeutischen Zielen an.

Diese Fortbildung ist für alle Menschen, die entweder persönlich betroffen sind, oder in ihrem beruflichen Rahmen Menschen im Bereich Haltung und Bewegung anleiten und beraten.

Kurszeiten:
9.00 – 17.00 Uhr

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Schreibunterlage (Schreibbrett) mit.